Ayrılık Kaygısı Nedir? Anaokuluna Yeni Başlayan Çocuklar İçin Uyum Rehberi

📌 Giriş:

Kapı kapanır… Anne gözyaşlarını zor tutar. Çocuk zaten ağlamaktadır.Bu sahne yüzlerce anaokulunun sabah rutini olabilir.Ama aslında her gözyaşı bir bağ ihtiyacının işaretidir.

🎯 Ayrılık Kaygısı Nedir?

Çocuğun bakım veren kişiden (genelde anneden) ayrılmaya aşırı tepki göstermesi ve buna bağlı yoğun stres yaşamasıdır.En sık 1–5 yaş arası görülür.

✅ Ayrılık Kaygısıyla Baş Etme Yolları

1. Güvenli Vedalaşma Rutinleri Oluşturun

• Her sabah aynı ritüel

• Öp – sarıl – vedalaş – git

• Sözünüzü tutun: “1 dakika sonra döneceğim” değil, “okul bitince görüşeceğiz.”

2. Duygusunu İnkâr Etmeyin

“Ağlama, ne var bunda?” değil“Ayrılırken zorlanıyorsun. Bu çok normal.” deyin.

3. Okul ve Ev Arasında Köprü Kurun

• Okulda neler yapıldığını anlatan kitaplar

• Öğretmenle iş birliği: sınıf içi güvenli ortam

4. Evde Ayrı Oyunlar Oynayın

“Ben markete gidiyorum” oyunu gibi2-3 dakikalık ayrılık antrenmanları

🚨 Ne Zaman Uzmana Başvurmalı?

• Uyum süreci 4 haftayı geçmesine rağmen direnç varsa

• Fiziksel şikâyetler (karın ağrısı, kusma) varsa

• Çocuk okul konusunu duymak istemiyorsa

👉 Ayrılık sürecini güvenli hâle getirmek için randevu alın